有酸素中心メニュー

2021.09.18

ブログ管理人のあゆむです。目が大きくて口が小さいのが特徴です。普段はフィットネスクラブで運営業務をしています。飽きっぽいので運動時間は１回30分以内。３０を超えると代謝が落ちて体重が増えやすくなりますよね…人生を100年元気に生活できるように今からできることをしましょう！

ブログ管理人のあゆむです。目が大きくて口が小さいのが特徴です。普段はフィットネスクラブで運営業務をしています。飽きっぽいので運動時間は１回30分以内。３０を超えると代謝が落ちて体重が増えやすくなりますよね…人生を100年元気に生活できるように今からできることをしましょう！